Roelof is gespecialiseerd in de volgende disciplines
- Personal Coach
- Afslanken
- Krachttraining (bij sporters)
- Figuurverbetering
- Functional training
Roelof is één van onze ervaren personal trainers en is niet alleen werkzaam voor Personall Fit maar is daarnaast ook actief als freelance docent voor Sport&People. Hier is hij verantwoordelijk voor het opleiden van nieuwe personal trainers en doceert hij Fitnesstrainer A, Fitnesstrainer B, Sport & Voeding en Functional training. Daarnaast heeft hij als fitnessmanager, groepslestrainer en personal trainer al vele klanten geïnspireerd en begeleidt naar een fitter en gezondere levensstijl en hierdoor duurzame resultaten bereikt.
Hij gelooft in goed samengestelde trainingen waarbij alle lichamelijke facetten in de juiste verhoudingen aan bod komen (coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, snelheid en kracht). Uiteraard verschilt de verhouding per persoon en per doelstelling. Er zal voornamelijk gebruik gemaakt worden van functionele oefeningen die bijdragen aan de verbetering van de alledaagse bewegingen.