sterk

Fit voor Kerst!
Fit voor Kerst! 1117 664 Roelof van de Belt

Wij zoeken 10 mannen/vrouwen die hun gezondheid, nog voor de kerst, een flinke boost willen geven.!

Ben jij klaar om de komende 6 weken alvast een goede stap in de juiste richting te zetten? Dan hebben wij voor jou de perfecte opstap!

Bij ons heb je de keuze uit 4 verschillende personal trainers die voor jou klaar staan om je te helpen.

De uitdaging:

  • sport 3 – 5 keer per week waarvan 3 x met een personal trainer
  • gratis voedingsbegeleiding
  • gratis groepslessen
  • optimaal resultaat
  • nu 300 euro korting

Slechts 10 plaatsen! Dus claim je plek snel of vraag om alle informatie!

Neem nu contact op

 

 

 

 

 

 

 

 

Kettlebell workshop
Kettlebell workshop 228 221 Roelof van de Belt

Wanneer je de fitnesswereld een beetje volgt dan ken je, zonder twijfel, het fenomeen Kettlebell. Een Kettlebell is een (soms) grote  gietijzeren kanonskogel met een handvat. De Kettlebell is een geweldige tool die de laatste jaren weer sterk in opkomst is, met name, door zijn functionaliteit en effectiviteit.

Vandaag de dag kan je op (bijna) iedere hoek van de straat een Kettlebell kopen. Maar wat moet je er vervolgens allemaal mee doen? Gelukkig hebben we tegenwoordig het wereldwijde web. Je hebt dus (zonder twijfel) een groot scala aan beschikbare oefeningen waarmee je aan de slag kunt om lichaam en je gezondheid een boost te geven! Of toch maar liever niet?

Waarom Kettlebell

Een Kettlebell en de  oefeningen zijn slechts tools die je inzet. De echte resultaten boek je altijd pas wanneer je de techniek van de oefening volledig beheerst. Uiteraard geld dit voor ieder tool dat je inzet.

Maar waarom nou de Kettlebell

– actieve, dynamische en vaak full body trainingen

– uitdagend voor stabiliteit en core

– vloeiende natuurlijke bewegingen waarbij honderden spieren tegelijkertijd aan bod komen.

De (vaak) complexe dynamische bewegingen zorgen voor het trainen en activeren van een groot aantal spieren en coördinatie. waardoor het hele geschikte trainingsvormen zijn voor alle doelgroepen.

De inhoud

Tijdens onze 3 daagse Kettlebell workshop leer je onder anderen:

– vele verschillende oefeningen technisch goed uit te voeren (het voornaamste doel)

– het juist opbouwen van een trainingsschema (voor jouw persoonlijke doelstelling)

– de theorie achter kettlebell training

 

Kosten en data

Deze 3 daagse workshop kun je volgen op zaterdag 22 en 29 augustus en op 5 september van 9:30 tot 12:00 voor slechts 120 euro.

Er zijn slechts 10 plaatsen beschikbaar dus reserveer jouw plekje snel door je gegevens te mailen naar contact@personallfit.nl of bel 06 342 313 86

 

Zomeractie sportverenigingen
Zomeractie sportverenigingen 537 564 Roelof van de Belt

We kennen het allemaal. Het hele jaar door ben je lekker sportief bezig en dan begint ineens de zomerstop.

Wij hebben de oplossing voor jou zodat je straks met een voorsprong uit de zomerstop komt! Onder begeleiding van ervaren personal trainers sport je bij ons de zomermaanden juni, juli en augustus voor slechts 50 euro. Daarnaast betaal je geen inschrijfgeld en zit je niet vast aan een lange termijn contract.

Je kunt bij ons alle groepslessen volgen die we aanbieden zoals onbeperkt: Bootcamp, spinning, fightallfit, cardio-fitness, functionallfit enz.

Teven hebben we een leuke actie voor de fanatiekelingen om heel specifiek, onder begeleiding van een personal trainer, te werken aan een bepaald doel als: het vergroten van de sprongkracht, acceleratiesnelheid, startsnelheid enz.

contact@personallfit.nl of 06 342 313 86

Fit for SUMMER
Fit for SUMMER 308 305 Roelof van de Belt

Ben jij al klaar voor de zomer..?

Wij zijn op zoek naar de 10 meest gemotiveerde deelnemers in de omgeving van Zutphen om mee te doen aan onze Fit for SUMMER challenge! Gedurende 6 weken sport je 5 x per week onder begeleiding van een ervaren personal trainer en eet je volgens een persoonlijk samengesteld voedingspatroon. De challenge is erg intensief maar de resultaten zijn zeker de moeite waard.

“Are you strong enough?”

Voor wie?

Doordat de challenge intensief is zul je super gemotiveerd moeten zijn om hier aan mee te doen.

Inhoud

  • uitgebreide intake waarin de behoeftes en doelen bepaald worden
  • minimaal 5 trainingen per week onder begeleiding van een ervaren personal trainer
  • 3 uur per week 1 op 1 training (personal training)
  • 2 uur per week een groepstraining (of individueel)
  • iedere week een nieuw compleet, individueel voedingsplan ( op maat gemaakt)

Wanneer

Alle deelnemers voor de challenge zullen moeten starten voor 1 juni 2016.

Kosten

Nu slechts 600,- (Normaal 900,-)

Trainers

Deze actie is te boeken bij 1 van de volgende trainers

  • Stanley verheul (06 15 00 16 62)
  • Tessel Kok (06 23 17 78 43)
  • Lars Timmer (06 23 41 64 88)
  • Roelof van de Belt (06 34 23 13 86)

Neem voor een vrijblijvende kennismakingsafspraak nu contact op met je favoriete trainer.

Opgeven?

Aangezien er slechts 10 plaatsen beschikbaar zijn is het noodzakelijk om je zo snel mogelijk aan te melden voor het programma. Neem nu contact op door een email te sturen naar contact@personallfit.nl. Vermeld in je email dat je interesse hebt in ons Fit for SUMMER programma.

Wel interesse in fit for summer maar wil jij de challenge zelf vorm geven? Neem dan nu contact op met de trainer van je voorkeur voor jouw challenge op maat!