Algemeen

Lot Rohde

Blog Lot Rohde

Blog Lot Rohde 1024 577 Roelof van de Belt

“Shit…ik moet morgen weer naar Personall Fit”,

was wat ik dacht drie dagen na mijn eerste personal training.

Mijn armen omhoog doen voor het aantrekken van mijn trui ging nog net, maar daar was dan ook ongeveer alles wel mee gezegd.

Elk spiertje in mijn armen, rug en buik kon ik voelen. Ik wist dat een menselijk lichaam veel spieren had, maar zoveel?!

Drie maanden had ik niet gesport. Eerst vanwege drukte op het werk, daarna door Corona en vervolgens door het langdurige herstel ervan. Om er weer goed in te komen, maakte ik gebruik van de aanbieding die op dat moment door Personal Fit gedaan werd voor personal training.

De nieuwe trainer Rick zou mij gaan trainen. Een professionele bokser.

Voor deze tijd trainde ik gemiddeld 3x per week, dus mijn lichaam was wel wat gewend…dacht ik. Maar dit was echt even anders. Na de eerste bokstraining, kon ik met moeite mijn glas naar mijn mond brengen zonder het water er halverwege al uit getrild te hebben. Maar wat was het leuk en lekker!
Nooit gedacht dat boksen iets voor mij zou zijn. Dat is toch vooral voor jonge opgeschoten mensen die hun kracht willen etaleren? Nou nee hoor, zelf voor oudjes zoals ik, ja, ja, de 45 inmiddels gepasseerd, is het echt heerlijk.

En nee, natuurlijk word ik geen professionele bokser, en slaat elke echte bokser mij de hele ring door. Maar wat een geweldige sport is dit. En wat een professionele en positieve begeleiding wordt er geboden.

Voor mij is boksen inmiddels een vast onderdeel geworden van mijn trainschema en zou ik het niet meer willen missen.

En als ik het kan, kan echt iedereen het!

Oja, inmiddels kan ik gelukkig ook weer gewoon na een training mijn glas zonder trillende handjes naar mijn mond brengen!

Wie Volgt?

contact@personallfit.nl

06 342 313 86

Wim hof Ijsbad workshop

Wim hof ijsbad workshop

Wim hof ijsbad workshop 940 788 Roelof van de Belt

Lichaam en geest in optimale conditie. Dat is iets wat wij met veel plezier uitdragen. Net als Eijscoach Anne Van de Logt-Eijsink.

Samen met een groep van maximaal 15 deelnemers willen wij op zondag 26 juni onze ademhaling, mindset en focus verbeteren door middel van de Wim Hof methode. Onder professionele begeleiding van Anne zullen wij, door middel van de juiste opbouw en toepassing van verschillende technieken en de juiste mindset, ons blootstellen aan het ijsbad.

Momenteel zijn er al reeds 8 plekken gereserveerd en dus nog maximaal 7 plekken beschikbaar.

De workshop zal plaatsvinden bij Personall Fit en duurt van 13:00 tot ongeveer 17:00.

De kosten bedragen € 110,-

Voor meer informatie over de WHM en de voordelen kun je een kijkje nemen op de website van Anne (https://eijscoach.nl/wim-hof-methode/)

Wil jij dit ook graag zelf ervaren? Stuur dan nu een berichtje naar roelof@personallfit.nl of bel 06 342 313 86

Openingstijden feestdagen

Openingstijden Feestdagen

Openingstijden Feestdagen 940 788 Roelof van de Belt

Openingstijden tijdens de feestdagen 2022

2e paasdag 1 groepsles om 10:00 uur

Koningsdag 1 groepsles om 9:30 gevolgd door de verloting voor het goede doel battle4kids

Bevrijdingsdag normaal geopend

Hemelvaartsdag Gesloten

2e pinksterdag 1 groepsles om 10:00

mijn.personallfit.nl

mijn.personallfit.nl

mijn.personallfit.nl 2200 1650 Roelof van de Belt

Nieuwe online omgeving

Het heeft even geduurd maar nu is onze online omgeving eindelijk af. Jesse de Wild is een aantal maanden druk geweest om onze hele omgeving in te richten en te testen en wij zijn er echt ontzettend blij mee.

Wat is er zo mooi aan onze nieuwe online omgeving?

In onze online omgeving kun je zelf al je administratieve zaken regelen. Je kunt zelf je email adres aanpassen, je adresgegevens wijzigingen en je groepslessen reserveren. Daarnaast kun je ook zelf je lidmaatschap afsluiten, stopzetten of wijzigen en heb je onbeperkt toegang tot je facturen en betaalgegevens. Tevens kun je in ons nieuwe systeem ook zelf nieuwe 10 rittenkaarten aanschaffen, personal training sessies boeken en kun je alles ook direct afrekenen.

Door deze mooie uitbreiding zijn er veel minder administratieve handelingen nodig en houden jullie zelf de controle over jullie lidmaatschap en boekhouding.

Wat gaat er nu gebeuren

Normaal gesproken draaien we 1 x per maand een incasso waardoor er bij iedereen tegelijk het verschuldigde bedrag van de rekening wordt gehaald. Dit gaan we in principe niet meer centraal doen. Als nieuwe klanten bijvoorbeeld lid worden op 5 april zal iedere 5e dag van de volgende maand het verschuldigde bedrag automatisch worden afgeschreven.

Wij willen jullie allemaal vragen om daarom opnieuw lid te worden met als inschrijfdatum 01 mei 2022. 

Om dit te realiseren kun je op onze website (www.personallfit.nl) klikken op MIJN OMGEVING. Ook is het mogelijk om in de adresbalk van je webbrowser mijn.personallfit.nl in te typen (zonder www.).Vervolgens kun je een account aanmaken in onze online omgeving door je voornaam, achternaam, geboortedatum, emailadres en een wachtwoord in te voeren. Met deze gegevens kun je inloggen in onze online omgeving. Als je hier bent ingelogd klik je vervolgens in het menu op lidmaatschap waar je alle gegevens kan invullen die nodig zijn om een lidmaatschap af te sluiten. Vergeet niet hier de ingangsdatum op 1 mei 2022 te zetten aangezien onze bestaande leden allemaal april al betaald hebben. Wanneer je klikt op lidmaatschap afsluiten kun je via Mollie aangeven via welke bank je de automatische betaling aan wilt zetten. Wanneer je al deze stappen goed hebt doorlopen gaat in principe je nieuwe lidmaatschap in vanaf 1 mei en kun je vanaf deze datum onze online omgeving ook gebruiken om je groepslessen te reserveren en alle andere zaken te beheren.

Tekst gaat verder na de afbeeldingen.

mijn.personallfit.nl

nieuw account mijn.personallfit.nl

Groepslessen reserveren

Het reserveren van de groepslessen is vanaf heden ook alleen nog mogelijk via onze online omgeving. Het mooie hiervan is dat wij hierdoor veel meer inzicht krijgen in de bezetting van de groepslessen en hierop kunnen aansturen. Daarnaast hebben we met dit nieuwe systeem wat meer controle over de abonnementen. Zo kan je namelijk met een abonnement van 1 x per week ook maar echt 1 x per week een groepsles reserveren. Tevens lopen de 10 rittenkaarten straks ook allemaal vanuit dit nieuwe systeem. Wanneer je een 10 rittenkaart aanschaft krijg je daadwerkelijk 10 credits en per gereserveerde groepsles zal er automatisch 1 credit worden afgeschreven.  Kortom deze nieuwe online omgeving is wat ons betreft echt een professionalisering van onze personal training en sport studio en wij zijn er ontzettend blij mee. We zullen vast en zeker nog wel tegen wat zaken aanlopen die binnen het systeem geoptimaliseerd kunnen worden en we staan dus ook open voor jullie feedback en tips.

Cursussen

Tevens zijn wij druk bezig met het ontwikkelen van cursussen en online lessen voor mensen om te volgen. Momenteel is deze omgeving nog leeg. Maar we zullen de komende periode druk aan het werk gaan om deze cursussen en lessen te ontwikkelen, te filmen en te bewerken. Hiervoor hebben we ook wat hulp van jullie nodig. Welke cursus zouden jullie graag online willen kunnen volgen of is volgens jullie behoefte aan? We horen het graag.

contact@personallfit.nl

06 342 313 86

Nieuws november 2021 (corona update)

Nieuws november 2021 (corona update) 1250 938 Roelof van de Belt

In deze nieuwsbrief willen we jullie graag informeren over de ontwikkelingen omtrent Personall Fit en de nieuwe corona maatregelen.

Corona maatregelen

Het zal jullie niet ontgaan zijn dat het aantal besmettingen momenteel weer toeneemt en dat onze regering heeft besloten om weer extra maatregelen te nemen. Tot onze spijt zijn wij helaas wederom genoodzaakt om het sporten bij ons weer iets strenger te controleren. Toch vinden wij het ontzettend belangrijk dat wij iedereen kunnen helpen bij het versterken van ons immuunsysteem. Mensen de toegang tot ons pand weigeren doen we liever niet. Maar toch zijn we genoodzaakt om een scanner bij de ingang te plaatsen waar iedereen zijn of haar QR code kan scannen.

Voor alle buitenlessen is een QR code gelukkig niet nodig. Wij hebben hierdoor besloten om de Funcionall/bootcamp op dinsdag en donderdagavond 19:00 uur tijdelijk buiten te laten plaatsvinden. Ook zullen alle andere buiten lessen (bootcamp, wandelfit) aangepast worden zodat alle niveaus hieraan mee kunnen doen. Voor vragen rondom dit thema kun je altijd contact opnemen met Lars (06-23416488) of Roelof (06-34231386)

Lifestyle workshop

Morgen ga ik echt stoppen met snoepen! Volgende week ga ik echt eerder naar bed! Ik zou echt meer moeten bewegen! Volgend jaar ga ik vaker op vakantie en ga ik minder werken. De bovenstaande zinnen kennen we bijna allemaal wel maar in veel gevallen ontbreekt het uiteindelijk aan wilskracht en kennis om te veranderen. Gedurende ons leven lopen we geregeld tegen zulke uitdagingen aan. Het zijn dan doelen zonder een concreet actieplan en gedoemd te mislukken.

Lifestyle coaching is de oplossing om je doelen en plannen daadwerkelijk om te zetten in actie. Om daar kennis mee te maken bieden wij een gratis workshop aan waarin we het gaan hebben over voeding, beweging en ontspanning.

Deze workshop willen we graag kleinschalig houden en daarom hebben we besloten maximaal 10 deelnemers toe te laten tot de workshop. De workshop is op vrijdag 12, 19 en 26 november om 16:00 uur. Voor eventuele vragen of om je op te geven kun je contact opnemen met contact@personallfit.nl of bel 06 342 313 86

Personal training! Waarom?

Personal training is voor iedereen. Iedere training is altijd op maat gemaakt en speciaal voor jou ontworpen. Ieder persoon is anders en heeft zowel fysiek als mentaal zijn eigen sterktes en zwaktes. Een goede personal training sessie wordt volledig afgestemd op jou. De volgorde van de oefeningen, de intensiteit, de oefeningen op zichzelf, het aantal herhalingen, de rust en het aantal series dat je uitvoert wordt altijd met een reden gekozen. Waar de één meer behoefte heeft aan meer lengte in zijn/haar hamstrings heeft de ander veel meer baat bij het versterken van de core stability.

Als je echt je fitheid naar een ander niveau wilt brengen is personal training de allerbeste keuze.

Corona gehad? Ook wanneer je corona hebt gehad is personal training of small group personal training ideaal om je fitheid weer naar een hoger plan te trekken. Ook fysiotherapeut Marcel van de Berg heeft een bijscholing gevolgd om zo snel mogelijk weer te herstellen na corona. Interesse neem dan contact op (06 294 756 58)

Een kennismakingstraining met personal training of small group personal training is altijd gratis en ook leuk om cadeau te geven. Mocht je interesse hebben in een mooie speciale personal training aanbieding dan kun je contact opnemen met contact@personallfit.nl of bel 06 342 313 86