Posts By :

Roelof van de Belt

Coronavirus!

Coronavirus! 780 486 Roelof van de Belt
Update omtrent coronavirus!
 
Wij hebben de situatie rondom het coronavirus nauwlettend in de gaten gehouden de afgelopen week. Door wat recentelijke artikelen (verspreiding in fitnesscentra en de huidige situatie in noord-brabant) zijn wij tot de conclusie gekomen dat ook wij tot en met 31 maart GEEN groepslessen meer zullen verzorgen. Jullie gezondheid en de gezondheid van onze streekgenoten gaat ons aan het hart en mede hierdoor zijn wij tot de bovenstaande conclusie gekomen.
 
HET BESTE PROJECT OM AAN TE WERKEN BEN JEZELF! en wij voelen ons daar toch verantwoordelijk voor.
 
Wij zullen de komende periode ons best doen om jullie via facebook dagelijks een mooie DIY workout aan te bieden.
 
Wel zijn wij geopend voor personal training sessies en dus ook aanwezig om u te woord te staan en uw eventuele vragen te beantwoorden.
 
We hopen op begrip van uw kant. Voor vragen en/of opmerkingen kunt u contact opnemen met contact@personallfit.nl of bel 06 342 313 86
 
https://news.sky.com/story/coronavirus-gyms-high-risk-locations-for-spreading-covid-19-expert-warns-11955565

Nieuws december 2018

Nieuws december 2018 1053 745 Roelof van de Belt

Via deze weg willen wij u informeren omtrent een BTW verhoging op gezonde voeding en sport en de gevolgen hiervan voor uw sportabonnement. Tevens willen u graag op de hoogte brengen van overige ontwikkelingen bij Personall Fit.

De overheid heeft besloten om de BTW op sport te verhogen. Hierdoor zijn wij genoodzaakt om uw sportabonnement ook opnieuw te bekijken en te berekenen. Onze nieuwste leden (afgelopen 6 maanden) betalen al nieuwe prijzen. Voor onze trouwe leden gelden vanaf 1 januari 2019 de volgende prijzen.

  • 1 x per week bootcamp of wandelfit € 23,- per maand
  • Onbeperkt bootcamp of wandelfit 29,- per maand
  • 1 x per week groepfitness 29,- per maand
  • Onbeperkt groepsfitness 35,- per maand

Verander uw abonnementsgeld nog voor de automatische incasso van december (datum heeft u zelf ingesteld). Dit voorkomt een hoop administratiefwerk en onnodige kosten. Uiteraard bent u altijd vrij om uw lidmaatschap per direct te eindigen wanneer u het niet eens bent met deze verhoging.

Rugfit en wandelfit

Het afgelopen jaar zijn we druk bezig geweest met het ontwikkelen van verschillende nieuwe lessen. Het programma rugfit hebben wij in samenwerking met Chiropractie Zutphen opgericht. De chiropractor beoordeelt de bewegingsfunctie van uw rug. Indien nodig kunnen met een aantal behandelingen bewegingsknelpunten worden opgelost zodat uw rug beter beweegt en goed is voorbereid om te worden getraind. De small group, of personal, trainingen (bij Personall Fit) hebben als doel om de spieren en gewrichten van uw rug in een betere balans te brengen zodat uw rug de dagelijkse activiteiten beter kan toleren en verdragen.

Wandelfit is een nieuwe les waarbij we fitness, core, stabiliteit en balans oefeningen afwisseling met stukken stevig wandelen.

Voor meer informatie omtrent beide programma’s verwijzen wij u graag naar de website www.personallfit.nl

Openingstijden feestdagen

Van 24 december tot en met 1 januari zijn wij gesloten. Uiteraard bent u op 2 januari 2019 weer van harte welkom bij al onze 28 groepslessen per week.

De les bootcamp op maandagochtend 9:00  zal in de winterperiode (tijdelijk) vervallen..

2019 Nieuwjaarsfeest

Vorig jaar was onze eerste editie van het nieuwjaarsfeest. Dit feest is goed ontvangen en daarom hebben wij besloten om ook dit jaar weer een nieuwjaarsfeest te organiseren. Wij vinden het een mooi moment om jullie beter te leren kennen en jullie een mooi, vrolijk en gezond nieuwjaar te wensen. Wij willen jullie dan graag via deze weg van harte uitnodigen om op zaterdagavond 12 januari met ons een leuk feestje te vieren. Jullie zijn van harte welkom vanaf 20:30

Entree van dit feest is gratis maar een kleine onkosten vergoeding is welkom ook mag je natuurlijk iets lekkers te eten of te drinken mee brengen. Opgeven voor dit feest kan door een bericht achter te laten op social media, e-mail, website of natuurlijk natuurlijk gewoon door je naam op de lijst in te vullen bij Personall Fit.

 

Wandelfit Zutphen

Wandelfit Zutphen 2000 1328 Roelof van de Belt

Waarom wandelfit

Wandelen is niet voor niets één van de meest beoefende sporten ter wereld. Het is veilig, laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen. Tijdens een wandeling ben je lekker buiten, één met de natuur en heerlijk ontspannen.

Wandelfit Zutphen is een initiatief van gediplomeerd wandelcoach Agnes Kleinsmit (www.groenmotief.nl) en Personall Fit Zutphen. Samen hebben wij twee wandelfit programma’s ontwikkeld met als doel om het lichaam zo optimaal mogelijk te laten functioneren.

De  programma’s

Het wandelfit programma “wandel bootcamp” is gebaseerd op het vergroten van de spierkracht, coördinatie en belastbaarheid van de spieren en gewrichten. Deze les is toegankelijk voor iedereen en kan aangepast worden op ieder niveau.

Het wandelfit programma “body & mind” is gebaseerd op het vergroten van de lichamelijke balans, lenigheid en stabiliteit. Ook deze les kan desgewenst aangepast worden op ieder niveau.

De voordelen

De zonnestralen, de lekkere frisse wind, de ochtenddauw en de regendruppels doen een mens goed. Maar niet alleen is het lekker buiten sporten een voordeel van onze wandelfit programma’s. Loop met ons mee en verbeter onder andere:

  • je humeur
  • je algehele fitheid
  • je concentratievermogen

Tevens zorgt wandelen voor stressreductie en is er ruimte tijdens de lessen voor een goed gesprek.

Try outs en opgeven

Op woensdagavond 5 september geven wij van beide lessen een gratis try out. Omdat wij onze sporters graag optimaal willen begeleiden hanteren wij een maximaal aantal deelnemers. Wacht dus niet te lang en geef je op door een e-mail te sturen naar contact@personallfit.nl of kom even langs tijdens één van onze andere groepslessen.

  • woensdagavond 5 september 19:00 wandel bootcamp
  • woensdagavond 5 september 20:00 body & mind wandeling.

Vervolg

Bij voldoende interesse in onze wandelfit programma’s zullen wij starten met beide programma’s. Deze lessen zullen aan ons rooster worden toegevoegd vanaf maandagavond 10 september.

  • maandagavond 19:30 wandel bootcamp
  • vrijdagochtend 9:00 body & mind wandeling

Uitbreiding lesrooster

Uitbreiding lesrooster 2000 1334 Roelof van de Belt

Op zaterdag gaan we ons lesrooster uitbreiden. We krijgen een extra les bootcamples en de huidige les bootcamp gaan we verplaatsen naar een toplocatie. We hebben een aantal goede gesprekken gehad bij het koelhuis in Zutphen. Het mooie ruige, robuuste en wisselende terrein van het Koelhuis wordt op zaterdag onze nieuwe bootcamp locatie.

We starten daar met een les om 9:00 en een les om 10:30. Natuurlijk is het koelhuis daarna open voor een lekker warm of verfrissend drankje. De huidige bootcamp les die normaal om 9:00 start bij Personall Fit zal nu dus starten bij het koelhuis.

 

Nieuwjaarsfeest Personall Fit

Nieuwjaarsfeest Personall Fit

Nieuwjaarsfeest Personall Fit 1056 761 Roelof van de Belt

Het einde van het jaar is in zicht en het aftellen is begonnen. Het aftellen naar het allereerste Personall Fit nieuwjaarsfeest. Wij doen dit jaar niet aan kerstpakketten of netwerkcadeaus. In plaats daarvan bieden wij iedereen een leuke,  gezellige avond aan op onze kosten.

Door middel van het nieuwjaarsfeest willen we graag iedereen bedanken voor de steun van het afgelopen jaar en uiteraard willen wij jullie ook een gelukkig, gezond en sportief 2018 wensen.

De grote groepszaal zal leuk worden aangekleed en wij zullen zorgen voor de hapjes en drankjes.

Je bent van harte welkom op zaterdagavond 20 januari. Inloop vanaf 20:00 uur. Het feest gaat door tot circa 23:30 uur.

In verband met inkoop willen wij graag weten hoeveel mensen we ongeveer kunnen verwachten. We willen je daarom ook vragen om je op te geven bij 1 van onze trainers.

Graag tot dan.